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今日更新長了白頭發(fā)能拔嗎長了白頭發(fā)該怎么辦

2022-06-15 09:03:22 科技來源：

導(dǎo)讀　現(xiàn)代社會，生活壓力大，節(jié)奏快，我們在生活中經(jīng)常會看到一些在沒有到老的年紀，卻出現(xiàn)了頭發(fā)變白的情況，很多人看到白頭

長了白頭發(fā)能拔嗎，長了白頭發(fā)該怎么辦

現(xiàn)代社會，生活壓力大，節(jié)奏快，我們在生活中經(jīng)常會看到一些在沒有到老的年紀，卻出現(xiàn)了頭發(fā)變白的情況，很多人看到白頭發(fā)就直接拔了。那么長了白頭發(fā)到底能不能拔？白頭發(fā)該怎么辦？下面小編帶來介紹。

長了白頭發(fā)到底能不能拔

答案是：不能拔!雖然白頭發(fā)被拔掉了，但毛囊還在，過階段還是可能會長出白頭發(fā)，如果經(jīng)常拔還可能會傷害到毛囊，導(dǎo)致長不出頭發(fā)。

頭發(fā)之所以會變白，主要是毛囊黑色素合成能力減弱。頭皮上毛囊的數(shù)量是一定的，如果是年齡增長或者遺傳等導(dǎo)致的不可逆過程，將白頭發(fā)拔掉之后，并不會長出更多的白頭發(fā)，也長不出黑發(fā)來。

如果是因為精神心理、營養(yǎng)不良或者慢性疾病等因素導(dǎo)致的頭發(fā)變白，在消除這些問題后，有可能長出黑發(fā)。

隨著年齡的增長，白頭發(fā)會越來越多，并不會因為拔了幾根白頭發(fā)就阻攔這個過程。

白頭發(fā)會越拔越多嗎?答案肯定是不會。

首先，頭發(fā)的數(shù)量取決于毛囊數(shù)量。每個人頭皮上的毛囊數(shù)目是一定的，長出來的頭發(fā)也是一定的，也不會因為拔了根白頭發(fā)，就長出更多的頭發(fā)。

其次，頭發(fā)的顏色取決于發(fā)根毛囊里的色素。如果發(fā)根毛囊里的黑色素分泌減少，那么長出來的頭發(fā)顏色就會變淺，就好比顏料少了，上不了色兒，頭發(fā)會慢慢由黑變成灰白，甚至全白。

但是，拔頭發(fā)這個舉動，是不會影響到其他毛囊的色素分泌的。而且總拔有可能引起毛囊炎，強行拔除可能會傷到毛囊和頭皮，甚至可能誘發(fā)毛發(fā)脫落。

白頭發(fā)該怎么辦

遺傳、年齡、疾病、壓力、睡眠、飲食都可能導(dǎo)致頭發(fā)變白，如果不是前5個因素引起的，那最可能是飲食引起的。頭發(fā)的黑和酪氨酸有關(guān)，所以飲食上就得往這方面改善。如何改善呢?

攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：

保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，攝入的酪蛋白以及身體合成的酪蛋白就足以為合成黑色素提供原料，具體建議每天吃夠下列食物(生重可食部)。

1個蛋、1包奶(250~300毫升)、掌心大的瘦肉(40~75克)、25克大豆(5個麻將塊大的北豆腐或1拳頭豆腐絲/皮)、水產(chǎn)品(8只蝦或一掌心魚肉)、谷薯類250～400克。

保證礦物質(zhì)：

酪蛋白轉(zhuǎn)化成黑色素是需要酶參與的，而酶的正常工作離不開維生素和礦物質(zhì)的幫忙，所以要保證它們攝入充足。

怎么保證?還是得均衡飲食，糧食蔬果、肉蛋奶豆都得吃，吃的均衡可以參考中國居民膳食寶塔(見下圖)，另外，如果你在減肥，建議隔天補充下復(fù)合維生素和礦物質(zhì)哦!

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于長了白頭發(fā)能拔嗎，長了白頭發(fā)該怎么辦的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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