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今日更新吃柿子的好處和功效

2022-06-15 03:22:37 教育來(lái)源：

導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對(duì)吃柿子的好處和功效比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于吃柿子的好處和功效方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分

目前大家應(yīng)該是對(duì)吃柿子的好處和功效比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于吃柿子的好處和功效方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

入秋后柿果柿葉鮮艷悅目，具有良好的觀賞作用。此外柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的糖類及多種維生素，是對(duì)人體健康有益的水果。

吃柿子的好處和功效

補(bǔ)充維C

柿果維生素C含量是蘋(píng)果的10多倍，食用柿果比食用蘋(píng)果對(duì)心臟更為有益。

潤(rùn)腸通便

柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，可以糾正便秘，調(diào)節(jié)腸道菌群組成，具有良好的潤(rùn)腸通便作用。

潤(rùn)肺化痰

柿子、柿餅有清熱潤(rùn)肺化痰止咳的功效。

解酒

柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，可以幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄。

雖然柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，但是也不要大量吃，因?yàn)槭磷喻匪岷慷啵磷犹欠趾慷?，食用過(guò)多會(huì)影響食欲。

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