強(qiáng)堿性食物(這六種強(qiáng)堿性食物)

現(xiàn)代人越來(lái)越注重養(yǎng)生，自然也越來(lái)越注重飲食。食物的選擇有很多種，選擇合適的食物更有利于健康?，F(xiàn)在普遍說(shuō)吃堿性食物好吃多了，可以保持身體堿性，有抗癌藥物的作用。這些說(shuō)法無(wú)法考證，但多吃天然堿性食物肯定沒(méi)有壞處。但是，很多人不知道哪些是堿性食物，我在這里列舉一些，供大家參考。首先，大部分蔬菜都是堿性食物。其實(shí)很多水果也是堿性食物。

強(qiáng)堿性食物:葡萄、茶、酒、海帶、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、麥草。

今天我給大家推薦這六種強(qiáng)堿性食物。一斤2元讓人流口水，大人小孩搶著吃！尤其是月經(jīng)走了以后，他要多吃，有利于新陳代謝。

【橙子】很多人覺(jué)得糖醋橙子喝了堿性食物不沾球，但恰恰是這種水果，是強(qiáng)堿性食物。所以適當(dāng)吃點(diǎn)橘子對(duì)身體有好處。

【陳皮】這是調(diào)味品的一種，在廣東廣泛使用。是橘皮做的，也是強(qiáng)堿性食物。所以做湯的時(shí)候用它也是非常不錯(cuò)的選擇。

【糖漬橘子皮】這是用橘子皮做的點(diǎn)心。味道很甜，可以當(dāng)零食吃。

【涼拌黃瓜】黃瓜也是強(qiáng)堿性食物。最常見的方式是拍黃瓜，生蔬菜也是最好的選擇。

【胡蘿卜絲】素菜胡蘿卜屬于脂溶性食物，所以在制作涼拌胡蘿卜絲的同時(shí)，加入適量的食用油可以促進(jìn)腸胃吸收胡蘿卜中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。

【涼拌海帶絲】大家都知道海帶含碘豐富，卻不知道它是一種強(qiáng)堿性食物。做成涼拌海帶絲是很受歡迎的小吃。

【胡蘿卜、芹菜、木耳】涼拌可以很好的保留食材的營(yíng)養(yǎng)，幾種堿性食物混合在一起營(yíng)養(yǎng)更豐富。

【蘿卜絲卷餅】蘿卜絲做的卷餅是不錯(cuò)的早餐選擇，制作簡(jiǎn)單方便，營(yíng)養(yǎng)豐富。

【柿子餅】柿子餅是陜西美食，柿子也是強(qiáng)堿性食物，可以適當(dāng)吃一些。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于強(qiáng)堿性食物（這六種強(qiáng)堿性食物）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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