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2、皇室麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。它是一種來自被煮過，輾碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麥片粥加以食用。麥片里富含的纖維、維生素和礦物質(zhì)成分，營養(yǎng)成分高。麥片愛好者攝入的纖維更多，脂肪更少。這種營養(yǎng)攝取模式通常被認(rèn)為有助于控制體重。礦物質(zhì)也有助于控制脂肪，早餐吃麥片的女性更苗條。

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