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1、佛教十齋日是每月初一、八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十等十日受持齋戒。據(jù)地藏經(jīng)說，以上十日是諸罪結(jié)集定其輕重的日子，若人能在此十齋日對(duì)著佛菩薩的圣像讀誦地藏一遍，則東西南北百由旬內(nèi)，無諸災(zāi)難。

2、齋是齋心，就是清凈心的意思。齋與素食沒有關(guān)系。齋是過中不食，不能講過午不食，因?yàn)槲鐣r(shí)指十一點(diǎn)至一點(diǎn)，齋是過了日中不能再吃。在家同修守八關(guān)齋戒，著重在齋，齋是修清凈心。人要保養(yǎng)身體，身體好才能精進(jìn)修行。明白這個(gè)事實(shí)真相，十齋日修定，食物的需要量就減少，攝取的養(yǎng)分仍然足夠。

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