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在現(xiàn)在這個(gè)年代中，有很多人的生活都發(fā)生了很大的改變，所以日常生活都會(huì)變好很多，平時(shí)積食也是經(jīng)常發(fā)生的事情，那么消除積食有什么方法奏效？下面一起來(lái)看看吧。

適當(dāng)活動(dòng)：可以采取揉腹部、散步等輕柔活動(dòng)，此時(shí)不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)，如快跑，可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹疼、不適等表現(xiàn)；

藥物治療：中藥常用陳皮、山楂，可以煮水代茶飲，均可以起到較好改善消化不良癥狀以及消化積食作用。西藥方面，可以選擇促進(jìn)消化道蠕動(dòng)的藥物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利類(lèi)藥物，可以促進(jìn)消化道蠕動(dòng)，改善消化不良癥狀。此外，還可以補(bǔ)充酶類(lèi)，如復(fù)方消化酶、米曲菌胰酶片，可以通過(guò)補(bǔ)充消化酶，改善化學(xué)性消化不良現(xiàn)象。

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