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如今很多人孕婦在剛剛懷孕的時候，都是非常注重自己的飲食的，很多孕婦都喜歡自己生下來的寶寶是白白嫩嫩的，所以大家都想知道，孕婦吃什么食物產(chǎn)后的孩子皮膚白？下面一起來看看吧。

小番茄，孕婦適量吃小番茄對孕婦、胎兒的皮膚都有一定的幫助，因為小番茄中含有豐富的維生素、番茄紅素，能讓皮膚細膩嫩滑，還能防止孕婦出現(xiàn)黑眼圈的情況；

多吃富含維生素的水果，例如葡萄、獼猴桃、蘋果等，這些水果都含有豐富的維生素、微量元素，對胎兒的肌膚嫩白有很大的幫助；孕婦多吃獼猴桃有助于消除皮膚的雀斑；

孕婦吃胡蘿卜對胎兒的皮膚能起到美白作用，因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，能促進孕婦新陳代謝；

懷孕期間吃西蘭花對胎兒的皮膚也有美白作用。

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