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小孩子消化不良，醫(yī)生總是建議父母幫小孩揉腹，長期下來可以解決小孩消化不良這個問題。事實上，堅持揉腹的確對身體有好處。每天堅持揉腹，4個好處不請自來，但什么時候揉有講究，別弄錯了。

減輕便秘。很多人都有便秘，尤其是一兩歲的小孩最容易便秘，這個時候要是有外力幫助，用手揉一揉腹部，可以增加腹腔壓力，刺激直腸神經(jīng)，促進糞便排出，從而減輕便秘。

調(diào)理脾胃、幫助控糖。脾胃差的人，食欲一般不太好，睡前適當按揉腹部，可以加快腸道蠕動，促進食物消化吸收，從而緩解胃部脹滿的癥狀。

疏肝解郁，心情好。肝臟不好的人容易煩躁易怒，按揉腹側(cè)，有利于肝經(jīng)氣血運行，使得兩肋處穴位得到刺激，起到疏肝解郁效果。

補腎氣，強免疫。腎是先天之本，腎氣充盈，人體有更好的抵御疾病的能力。如果腎不好，也同樣可以通過揉腹解決。

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