今天大家應(yīng)該都在關(guān)注每天堅(jiān)持揉腹4個(gè)好處不請(qǐng)自來 但什么時(shí)候揉有講究別弄錯(cuò)了這件事，那么很多小伙伴在關(guān)注的同時(shí)自然是想要了解到每天堅(jiān)持揉腹4個(gè)好處不請(qǐng)自來 但什么時(shí)候揉有講究別弄錯(cuò)了的具體來龍去脈了，JN小編今天也是特地在網(wǎng)絡(luò)上搜集了一些相關(guān)的信息內(nèi)容來分享給大家，感興趣的小伙伴可以好好看下。

減輕便秘。很多人都有便秘，尤其是一兩歲的小孩最容易便秘，這個(gè)時(shí)候要是有外力幫助，用手揉一揉腹部，可以增加腹腔壓力，刺激直腸神經(jīng)，促進(jìn)糞便排出，從而減輕便秘。

調(diào)理脾胃、幫助控糖。脾胃差的人，食欲一般不太好，睡前適當(dāng)按揉腹部，可以加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化吸收，從而緩解胃部脹滿的癥狀。

疏肝解郁，心情好。肝臟不好的人容易煩躁易怒，按揉腹側(cè)，有利于肝經(jīng)氣血運(yùn)行，使得兩肋處穴位得到刺激，起到疏肝解郁效果。

補(bǔ)腎氣，強(qiáng)免疫。腎是先天之本，腎氣充盈，人體有更好的抵御疾病的能力。如果腎不好，也同樣可以通過揉腹解決。

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