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一般情況下，我們早上起來都會(huì)喝一杯溫水，這樣有助于滿足機(jī)體需求，還有助促進(jìn)代謝。晨起后喝一杯溫水，相當(dāng)于喝細(xì)菌？醫(yī)生說養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，那么應(yīng)該要怎么做？一起去看看吧。

關(guān)于早上起來先刷牙還是先喝水，一直存在較大爭議，有人認(rèn)為先刷牙，這樣細(xì)菌就不會(huì)被沖刷到內(nèi)體，但也有人認(rèn)為喝水也沒有多少細(xì)菌。雖說口腔中的細(xì)菌數(shù)量和種類非常多，但并不全是致細(xì)菌，還存在益生菌正常情況下，致病菌和有益菌處于平衡，只要這種平均就不會(huì)被打破，一般來講不會(huì)致病。

早上起來喝水時(shí)，細(xì)菌是很難喝進(jìn)體內(nèi)，雖說有部分細(xì)菌進(jìn)入胃腸道，但大多數(shù)都會(huì)被胃酸消化。對(duì)此，醫(yī)生呼吁，別再被欺騙了。晨起不應(yīng)喝“5種水”，一是涼水；二是鹽水；三是飲料；四是果汁；五是蜂蜜水等。

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