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俗話(huà)說(shuō)“寒從腳起”，人體的腳底有很多的神經(jīng)穴位，如果腳不暖，那么全身就很容易感到寒冷，所以有人在冬天晚上穿一雙襪子睡覺(jué)。穿襪子睡覺(jué)，歲身體來(lái)說(shuō)是好是壞？中醫(yī)是如何看待的？不妨可以參考下，下面跟小編一起去看看吧。

現(xiàn)在的襪子，大多采用彈性強(qiáng)，且親膚材質(zhì)的布料，穿上合腳的襪子睡覺(jué)，并不會(huì)阻礙腳部的血液循環(huán)。對(duì)大多數(shù)人來(lái)講，只要在合適的天氣，洗干凈腳穿襪子睡覺(jué)，衛(wèi)生條件并沒(méi)有想象的那么差，所以穿襪子睡覺(jué)不會(huì)對(duì)身體有害。

有研究表明，穿襪子睡覺(jué)的人，中途睡醒的概率降低7倍左右，睡眠效率提高8%左右。也就是說(shuō)，穿上襪子可以讓你睡得更香。從中醫(yī)的角度看，穿襪子睡覺(jué)還有3種好處：一是提高氣血利用率，預(yù)防貧血；二是風(fēng)寒感冒的概率降低；三是能夠起到一定的養(yǎng)胃效果等。總之，有需求的朋友，在合適的天氣，挑選一雙合腳的襪子嘗試一下，對(duì)自己的養(yǎng)生也能產(chǎn)生不錯(cuò)的助力。

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