今天大家應(yīng)該都在關(guān)注瘋狂的預(yù)制菜：吃一頓咸一天 鈉含量過(guò)高十分驚人！這件事，那么很多小伙伴在關(guān)注的同時(shí)自然是想要了解到瘋狂的預(yù)制菜：吃一頓咸一天 鈉含量過(guò)高十分驚人！的具體來(lái)龍去脈了，JN小編今天也是特地在網(wǎng)絡(luò)上搜集了一些相關(guān)的信息內(nèi)容來(lái)分享給大家，感興趣的小伙伴可以好好看下。

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少的預(yù)制菜每100克中鈉含量達(dá)到500毫克左右，在某電商平臺(tái)上售賣(mài)的一款聰廚預(yù)制菜“湘西外婆菜”，每100克中鈉含量達(dá)到1250毫克。如果你過(guò)度攝入食鹽，危害還是很大的。

畢竟根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南2022》建議，成年人每天攝入食鹽不超過(guò)5克。一般食鹽中鈉含量約40%，也就是說(shuō)建議成年人每天攝入鈉不超過(guò)2000毫克。所以這樣的預(yù)制菜，千萬(wàn)不要吃了。

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