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不管是喝酒還是抽煙，長期下來對身體都是有危害的。那么煙癮、酒癮誰更“折壽”？50歲后要戒哪個？男女各不相同。首先抽煙是有白害而無一利的，喝酒只要小量喝不要過量也是可以的。

酒精成癮實際上是一種病態(tài)。酒精的主要成分是乙醇。乙醇和尼古丁的作用非常相似。它們可以刺激大腦分泌多巴胺，讓你忘記暫時的疼痛，保持一種興奮和愉悅。酒精的狀態(tài)會逐漸形成。

關(guān)于煙癮，酒癮誰更折壽？醫(yī)學界并沒有給出明確的答案，因為他們會根據(jù)個人體質(zhì)以及身體健康因素從人體內(nèi)致病。

50歲后要戒哪個？男女各不相同

50歲以后的男人可以先戒煙再戒酒。煙草可以說是無害的，無論多吸或少吸，都會給身體帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害。與吸煙相比，飲酒的風險會相應降低。日常生活中，可以喝少量的白葡萄酒，而不是啤酒和紅酒，但也要把握好量。

50歲以后的女性也注重戒煙和限制飲酒。女人的體質(zhì)比男人差，所以在煙酒上癮后，根比男人更深，接觸也更困難。對于女性來說，戒煙也很重要。煙草中的有害物質(zhì)會損害女性的卵巢和子宮，導致更多的衰老。

而女性可以適當?shù)睾燃t酒來美化自己的美貌，但也不宜喝得太多，還要減少白酒和啤酒的選擇。畢竟女人愛美，保持身材和容貌是很多女人的追求。

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