經(jīng)常吃甜食的人身體會(huì)有這4個(gè)變化 最后一個(gè)你可能意想不到的現(xiàn)在是大家比較關(guān)注的，因?yàn)槟壳敖?jīng)常吃甜食的人身體會(huì)有這4個(gè)變化 最后一個(gè)你可能意想不到的的熱度是相對(duì)比較高的，那么既然大家對(duì)此都比較感興趣，小S也是特地到網(wǎng)上去查找了一些相關(guān)的信息，下面就由小S來(lái)把這些信息來(lái)分享給大家一起查閱吧。

你喜歡吃甜的嗎？其實(shí)對(duì)于部分人來(lái)說(shuō)，還是比較喜歡的，因?yàn)橛腥苏f(shuō)吃甜的可以讓人開(kāi)心、快樂(lè)，那你是這樣認(rèn)為的嗎？只不過(guò)經(jīng)常吃甜食的人身體會(huì)有這4個(gè)變化，最后一個(gè)你可能意想不到的。

變胖：變成肥胖，是不是你想要的呢？其實(shí)甜食往往含糖量較高，配料中常包括白砂糖、蔗糖、紅糖、冰糖、麥芽糖漿、蜂蜜等添加糖，熱量也比較高。

齲齒：成年人的齲齒患病率要高于未成年人，年齡越大齲齒的患病率就越高。所以牙齒問(wèn)題，我們需要重視起來(lái)，更是不要多吃甜品。

長(zhǎng)痘：有研究表明，高GI的食物可能跟痤瘡有關(guān)。也就是說(shuō)，甜食吃的多了，確實(shí)會(huì)容易長(zhǎng)痘哦！要想減少皮膚長(zhǎng)痘，那就得盡量降低飲食的GI。

皮膚變差：葡萄糖、果糖等，能和體內(nèi)的DNA、脂肪、蛋白經(jīng)過(guò)一系列的反應(yīng)生成糖基化終產(chǎn)物(AGEs)，而AGEs能損傷膠原蛋白、彈性蛋白，加速皮膚的衰老。所以這幾個(gè)變化如果你不想要，那么就不要吃這么多甜品，避免對(duì)你身體造成一定的影響。

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