汗多汗少哪個更健康這些情況可能是身體在報警有太多人中招現(xiàn)在是大家比較關(guān)注的，因為目前汗多汗少哪個更健康這些情況可能是身體在報警有太多人中招的熱度是相對比較高的，那么既然大家對此都比較感興趣，小S也是特地到網(wǎng)上去查找了一些相關(guān)的信息，下面就由小S來把這些信息來分享給大家一起查閱吧。

出汗是我們?nèi)梭w自我調(diào)節(jié)的一個機制。汗多、汗少，哪個更健康？提示：這些情況，可能是身體在“報警”！有太多人中招！不管是出汗過多還是過少，都是一種不健康的現(xiàn)象。

出汗過多、過少，都會損害健康。一般來講，夏季少則出5升汗，多則8升-10升。春秋時節(jié)成年人至少出0.8升的汗，而冬季每天至少出0.5升的汗。

更年期女性出汗多：多屬于虛實夾雜型多汗

有些女性一會出一身汗，汗過了又怕冷，一陣陣的，這多屬于肝腎陰虛又有氣虛、內(nèi)熱，是虛實夾雜型多汗。出汗時往往是烘熱汗出，伴隨煩躁易怒、心煩失眠、疲乏倦怠、腰酸腿軟、腳后跟疼等。

上身汗多，但下身冷，多是上熱下寒型多汗

具有容易出汗；上半身尤其是額頭，出汗多；并伴有腿涼、足冷的特點。這類人往往存在氣郁的問題，陽氣輸布不暢。

怕冷不愛出汗：可能提示體內(nèi)生寒

俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，夏天太熱時，大家好食生冷食物，體內(nèi)易生寒。

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