立秋“撞”中伏寧可不吃肉也要吃3素！清涼消暑這是為入秋做準(zhǔn)現(xiàn)在是大家比較關(guān)注的，因?yàn)槟壳傲⑶铩白病敝蟹鼘幙刹怀匀庖惨?素！清涼消暑這是為入秋做準(zhǔn)的熱度是相對(duì)比較高的，那么既然大家對(duì)此都比較感興趣，小S也是特地到網(wǎng)上去查找了一些相關(guān)的信息，下面就由小S來(lái)把這些信息來(lái)分享給大家一起查閱吧。

立秋撞上中伏，那么我們需要如何去養(yǎng)生呢？其實(shí)養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱點(diǎn)話題。而立秋“撞”中伏寧可不吃肉也要吃3素，因?yàn)榍鍥鱿钸@是為入秋做準(zhǔn)備的！

立秋并不代表酷熱季節(jié)的結(jié)束，反而是暑氣未消、濕熱未退；所以我們想要養(yǎng)好自己的身體，那么就要在中伏期間吃這三種食物，因?yàn)閷?duì)你有著一定的好處。

比如蓮藕、茭白、苦瓜；就以苦瓜為例，中伏高溫難耐，不少人容易上火和中暑，而苦瓜具有清熱解暑、降火的功效，有助于人們安穩(wěn)過(guò)夏。

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