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三伏天天氣是比較炎熱的，而且一天比一天熱，這點(diǎn)也是我們難以接受的，還是比較喜歡涼爽的天氣。但三伏天的到來，那么小編建議少吃包子饅頭多吃它，隨手一蒸健脾養(yǎng)胃，真的勝過保健品。

日常老百姓一日三餐最常吃的主食是面條、包子、大米和饅頭，口味太過單調(diào)，而小編推薦的就是紅糖糯米八寶飯，因?yàn)檫@道主食里面所含營養(yǎng)非常的豐富，除了糯米、紅糖可以隨意添加自己喜歡的食材。

軟糯香甜非常適合老人、孩子、女士的胃口，同樣給喝酒的男士做解酒的甜品也是不錯(cuò)的。而做法也是比較簡單的，各位也可以網(wǎng)上搜索相關(guān)的做法技巧。

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