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眾所周知，有很多剛剛生產(chǎn)完的寶媽，都是非常容易生病的，但是很多寶媽在哺乳期卻不怎么敢吃藥，所以大家都想知道，哺乳期感冒了小妙招有哪些？下面一起來看看吧。

喝生姜紅糖水。生姜用于解表，主要是發(fā)散風(fēng)寒，用于治感冒輕癥，煎湯加紅糖趁熱服用，往往能得汗，也可用作預(yù)防感冒藥物；

用熱水泡腳。能疏通人體的肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、膀胱經(jīng)等主要經(jīng)絡(luò)，疏通精壯，使血液溫暖、循環(huán)通暢，感冒自然好得快；

加強(qiáng)鍛煉。增強(qiáng)體質(zhì)、每天慢跑40分鐘或者散步一個小時以上，堅持一個心情，身體狀況能有明顯的改善；

加強(qiáng)營養(yǎng)。不是大魚大肉，合理飲食，補充優(yōu)質(zhì)蛋白，肉、牛奶、蛋，多吃新鮮蔬菜，多吃溫?zé)岬氖澄?，增?qiáng)營養(yǎng)、提高抵抗力。

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