三伏天身體最怕你做5件事可別太任性 不然后悔莫及現(xiàn)在是大家比較關(guān)注的，因?yàn)槟壳叭焐眢w最怕你做5件事可別太任性 不然后悔莫及的熱度是相對(duì)比較高的，那么既然大家對(duì)此都比較感興趣，小S也是特地到網(wǎng)上去查找了一些相關(guān)的信息，下面就由小S來(lái)把這些信息來(lái)分享給大家一起查閱吧。

今天（7月16日）正式入伏，也意味著一年最熱的日子開始了。三伏天是一年中人體最為脆弱的時(shí)間段，多種疾病隨之而來(lái)。三伏天身體最怕做5件事？可別太任性了，不然后悔莫及，到底是哪5件事？具體詳情跟小編一起去看看吧。

中醫(yī)認(rèn)為，三伏天是陽(yáng)氣最為旺盛時(shí)，所以拒絕做會(huì)傷害陽(yáng)氣的行為，以免疾病纏身。三伏天不能做的5件事：第一，短時(shí)間內(nèi)大量喝水；第二，大量吃冷飲；第三，長(zhǎng)期吹空調(diào)；第四，沖涼水澡；第五，光著腳走路等。

三伏天疾病很多，比如中暑、泌尿系統(tǒng)結(jié)石和尿路感染、腦卒中以及心源性猝死等。如果你也有以上5個(gè)壞習(xí)慣，還需立即糾正。三伏天應(yīng)多喝綠豆湯，能補(bǔ)充丟失的水分和電解質(zhì)，起到降溫解暑功效；多喝熱茶或溫水，能促進(jìn)汗液分泌，幫助解暑。與此同時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)好情緒，通過(guò)打坐冥想、聽音樂(lè)和讀書看報(bào)等方式來(lái)緩解煩躁的情緒。

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