喝湯容易胖還是吃肉容易胖 建議根據(jù)情況適當飲食現(xiàn)在是大家比較關注的，因為目前喝湯容易胖還是吃肉容易胖 建議根據(jù)情況適當飲食的熱度是相對比較高的，那么既然大家對此都比較感興趣，小S也是特地到網(wǎng)上去查找了一些相關的信息，下面就由小S來把這些信息來分享給大家一起查閱吧。

如今肥胖的人可算是越來越多了，所以平時很多人不管是喝湯還是吃肉，都非常害怕長肉，有很多人想知道，喝湯容易胖還是吃肉容易胖？下面一起來看看吧。

湯里脂肪比較多，燉的時候容易溶解在湯里，嘌呤、脂肪、熱量都比較多。湯里的脂肪可以達到20%以上。多喝湯變成了攝入更多動物脂肪的過程。喝湯不吃肉，相當于扔掉蛋白質(zhì)，喝了很多脂肪。

對于一些患有心血管病的人來說，大量喝雞湯會造成心血管負擔，也是道的負擔。但是，不管是吃肉還是喝湯，根據(jù)自己的情況適當飲食，都不會擔心發(fā)胖。

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