想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于地圖舌吃什么好得快方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、地圖舌吃富含維生素和鋅元素的食物有助于康復(fù)，如：

2、1、吃維生素C含量高的食物，如西紅柿、黃瓜、棗、獼猴桃、草莓等。

3、2、吃維生素B2含量高的食物，如動物肝臟、豬肉、雞蛋等。

4、3、吃鋅元素含量高的食物，如海產(chǎn)品牡蠣、扇貝、鮑魚等。

5、注意：忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃比較燥熱的食物，忌吃富含粗纖維、熱燙的食物。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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