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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于火龍果一天吃多好合適方面的健康知識分...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于火龍果一天吃多好合適方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
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1、火龍果性質(zhì)寒涼，其中含有大量的維生素C、膳食纖維，其中膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，潤腸通便，預(yù)防便秘，適宜體質(zhì)偏熱，熬夜上火，便秘的人群。
2、正常情況下建議人體一天吃300-400克左右，用來滿足自身日常能量需求即可，避免食用過量加重人體腸胃負擔(dān)。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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