想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于香蕉和蘋果一起煮水的功效方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、補(bǔ)充營養(yǎng)

2、香蕉和蘋果是生活中常見的水果，一起煮水喝，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、糖分以及多種礦物質(zhì)成分，能為人體補(bǔ)充充足的養(yǎng)分，其中香蕉中含有大量的胡蘿卜素、鹽酸等，而蘋果中含有打開的糖分、膠質(zhì)物。

3、延緩衰老

4、香蕉和蘋果中都含有大量的維生素c、維生素e等成分物質(zhì)，這些物質(zhì)具有較好的抗氧化作用，能延緩人體皮膚衰老，使人體皮膚變的細(xì)嫩、光滑，具有一定延緩衰老以及美容養(yǎng)顏等作用。

5、潤腸通便

6、香蕉蘋果一起煮水喝，其中含有大量的維生素、膳食纖維素以及果膠物質(zhì)，能促進(jìn)人體腸胃蠕動，加速體內(nèi)毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用，適宜便秘人群食用，能緩解便秘，對人體健康還是很不錯的。

7、生津解渴

8、香蕉蘋果煮水中含有大量的水分，其次還含有一定的酸性物質(zhì)，適量吃具有一定解渴作用，適宜在天氣干燥的時候喝。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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