想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于桃膠一次吃多少比較好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議10克左右即可。

2、桃膠是桃樹皮中分泌出的天然樹脂，收集完后要浸泡去除雜質，然后再曬干處理，其成分中含有半乳糖、鼠李糖等多糖成分，食用后對人體有一定的益處，不過要注意的是，干的桃膠質地堅硬，需要泡發(fā)后才能食用，且人體缺乏相應的消化酶，因此比較難消化吸收，吃太多容易導致腸胃不適，建議一次吃10克左右就可以了。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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