想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于桃膠一次吃多少比較好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議10克左右即可。

2、桃膠是桃樹皮中分泌出的天然樹脂，收集完后要浸泡去除雜質(zhì)，然后再曬干處理，其成分中含有半乳糖、鼠李糖等多糖成分，食用后對人體有一定的益處，不過要注意的是，干的桃膠質(zhì)地堅硬，需要泡發(fā)后才能食用，且人體缺乏相應(yīng)的消化酶，因此比較難消化吸收，吃太多容易導(dǎo)致腸胃不適，建議一次吃10克左右就可以了。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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