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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃獼猴桃要不要剝皮方面的健康知識分享...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃獼猴桃要不要剝皮方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、都可以。
2、獼猴桃的外皮中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)成分以及膳食纖維，其外皮中抗氧化劑含量是果肉中的3倍，營養(yǎng)價值非常高，帶皮一起吃能最大化的吸收獼猴桃中的營養(yǎng)成分，具有很好的美容養(yǎng)顏、保護(hù)血管作用。
3、只是獼猴桃的外皮十分粗糙，吃起來口感非常不好，如果不喜歡這種口感的話則建議去皮食用。
4、注：如果要帶皮吃的話，建議在吃之前將獼猴桃外皮的絨毛去掉，并且要將獼猴桃清洗干凈。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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