想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于女人吃紅豆好還是赤小豆好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、各有各的好。

2、紅豆和赤小豆都具有健脾利尿、利水消腫的功效，而紅豆當中含有大量的膳食纖維以及鐵元素等多種礦物質(zhì)元素，食用之后能起到益氣補血、養(yǎng)顏潤膚的作用。而赤小豆當中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素等成分，食用后祛濕效果會更加顯著。

3、兩者營養(yǎng)價值都很好，具體吃哪個好的話，還建議要根據(jù)自身的身體情況來選擇。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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