想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于芋頭一天吃幾個(gè)最好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議200克即可。

2、由于芋頭的大小不一，因此按克數(shù)食用是比較好的，雖然芋頭營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，是老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)品，但是任何食物都是不能多吃的，吃芋頭也要控制在合理范圍內(nèi)，如果大量進(jìn)食，脾胃不能消化過(guò)多的淀粉、蛋白質(zhì)，不僅有腹脹、消化不良的情況，還可能有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，因此建議芋頭一天吃200克是比較合適的量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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