想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于西梅通便是帶皮還是不帶皮方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議帶皮吃效果會更好一些。

2、西梅皮上不僅含有十分豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還含有更多的膳食纖維素，所以如果是要通便的話，那么建議帶著皮一起吃，效果會更好一些。

3、但是需要注意的是，因為西梅是一種天然生長的水果，在其生長、運輸?shù)倪^程中，果皮上可能會帶有較多的灰塵、細菌、寄生蟲、農(nóng)藥殘留物等，所以在帶皮吃之前也要先將其徹底地清洗干凈。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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