想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于湯泡飯吃多了會怎么樣方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、1、消化不良

2、吃湯泡飯的時候會減少咀嚼的次數(shù)，食物不經(jīng)過充分的咀嚼就咽進肚子里，容易導(dǎo)致消化不良，影響腸胃健康，尤其是吃一些難以消化的食物，像肉類、粗糧等，長此以往，孩子在很小的年齡就可能生胃病，而有腸胃疾病的人經(jīng)常吃湯泡飯，容易刺激胃黏膜，加重腹脹、腹痛等消化不良癥狀。

3、2、降低食物營養(yǎng)

4、食物沒有經(jīng)過充分咀嚼，喝的湯水又沖淡了胃酸，米粒不易被消化，胃腸蠕動變?nèi)?，容易降低胃腸道對食物營養(yǎng)的消化吸收，從而降低食物營養(yǎng)價值，即使孩子吃得飽，營養(yǎng)卻沒吸收多少。

5、3、容易長胖

6、湯泡飯吃的時候都是隨便咀嚼兩下就吞了，而且口感好，很容易在無形中吃的過快過多，從而導(dǎo)致人長胖，而且湯中油脂高、米飯?zhí)妓S富，搭配在一起也是高熱量飲食，多吃自然會增加體重。

7、4、影響臉型

8、長期食用湯泡飯，孩子會養(yǎng)成囫圇吞棗的習(xí)慣，除了難以養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣，還會使咀嚼功能減退，咀嚼肌萎縮，嚴重的會影響成人后的臉形。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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