想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于脆柿子每天吃幾個(gè)好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議2個(gè)以內(nèi)。

2、在《中國(guó)居民膳食指南》中提到，建議每人每天攝入200-350克新鮮水果，且種類最好在兩種以上，因此每天吃100-200克脆柿子再搭配其他水果就可以滿足每天的水果攝入量了，這樣的重量大約是1-2個(gè)量，如果是本身腸胃消化功能比較弱的話，還應(yīng)當(dāng)減少脆柿子的食用量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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