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導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于脆柿子每天吃幾個好方面的健康知識分享...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于脆柿子每天吃幾個好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、建議2個以內。
2、在《中國居民膳食指南》中提到，建議每人每天攝入200-350克新鮮水果，且種類最好在兩種以上，因此每天吃100-200克脆柿子再搭配其他水果就可以滿足每天的水果攝入量了，這樣的重量大約是1-2個量，如果是本身腸胃消化功能比較弱的話，還應當減少脆柿子的食用量。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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