想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于雞胸肉減肥可以吃多少方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、75克左右。

2、對于減肥人士來說，一般建議一天攝入75克左右的雞胸肉就差不多了，當然可以根據(jù)個人體質(zhì)和減肥目標的不同作相應調(diào)整，同時也最好搭配些水果蔬菜一起食用，這樣可以使飲食更均衡，也有利于減肥。

3、75克雞胸肉中的蛋白質(zhì)含量基本符合人一天的需求，而且可以通過其他食物的攝入來補充營養(yǎng)，所以減肥期間一天攝入75克左右的雞胸肉是比較合適的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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