想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于減肥可以把綠豆當(dāng)主食嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、可以。

2、綠豆是谷類食物中豆類的一種，其中的維生素、纖維素含量比較高，其次熱量也不高，減肥過(guò)程中適量是由，不僅可以增加膳食纖維，延緩糖的吸收；還可以延緩膽固醇的吸收，增加飽腹感，減輕饑餓感，減肥期間可以作為主食適當(dāng)食入。

3、但要注意綠豆湯并不能讓熱量增加消耗，因此生活中要想達(dá)到理想的減肥效果，還需要結(jié)合合理的運(yùn)動(dòng)以及規(guī)律的作息才行。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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