想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于烏龍茶什么時(shí)候喝減肥效果好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、飯前半小時(shí)喝。

2、對(duì)于腸胃比較好的人群來(lái)說(shuō)，建議可以在飯前半小時(shí)左右喝一杯熱的烏龍茶，這樣不僅可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物進(jìn)行消化和吸收，而且還能為人體增加一定的飽腹感，從而幫助人體減少對(duì)其他高熱量、高脂肪食物的攝入，以此來(lái)起到控制熱量攝入、促進(jìn)減肥的作用。

3、但是空腹喝烏龍茶的話也會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，因此對(duì)于一些腸胃不太好的人群來(lái)說(shuō)建議可以在吃飯后半小時(shí)左右喝一杯烏龍茶。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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