想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于睡前饑餓感要不要進食方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、看情況而定。

2、如果饑餓感不是很明顯的話是不建議進食的，因為睡覺時機體的消化功能也會減弱，如果太晚了還吃一頓東西的話很容易造成消化困難，特別是小孩子睡前吃太多東西還會有積食的可能。

3、但如果饑餓感十分明顯的話，則可以適量吃一點容易消化的食物，因為饑餓狀態(tài)時胃酸會加快分泌，長期保持饑餓感就容易導致胃酸分泌過多而腐蝕胃粘膜，從而造成胃痛，并且?guī)е囸I感睡覺還容易導致失眠。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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