想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于睡前饑餓感要不要進(jìn)食方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、看情況而定。

2、如果饑餓感不是很明顯的話是不建議進(jìn)食的，因?yàn)樗X時(shí)機(jī)體的消化功能也會(huì)減弱，如果太晚了還吃一頓東西的話很容易造成消化困難，特別是小孩子睡前吃太多東西還會(huì)有積食的可能。

3、但如果饑餓感十分明顯的話，則可以適量吃一點(diǎn)容易消化的食物，因?yàn)轲囸I狀態(tài)時(shí)胃酸會(huì)加快分泌，長期保持饑餓感就容易導(dǎo)致胃酸分泌過多而腐蝕胃粘膜，從而造成胃痛，并且?guī)е囸I感睡覺還容易導(dǎo)致失眠。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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