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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于石榴一天能吃一個(gè)嗎方面的健康知識分享...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于石榴一天能吃一個(gè)嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、可以。
2、石榴可食用部分味道甜中帶酸，其果汁含量約占36-61%，營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，合理的食用對身體是有一定益處的，一般成人建議一天的食用量控制在1個(gè)以內(nèi)是比較好的，大約是200-300克的量，最多不要超過300克，而兒童脾胃尚未發(fā)育完全，建議一天吃半個(gè)或三分之一即可，避免吃太多對脾胃消化不利。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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