想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于巴西莓的功效與作用方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、美容養(yǎng)顏

2、巴西莓風味獨特，果肉柔軟味甘，在巴西莓果肉中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鉀、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)，除此之外，在巴西莓中還含有大量的花青素，食用巴西莓具有較強的抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，還有美白淡斑、改善膚質(zhì)等作用。

3、抗衰防老

4、巴西莓中含有豐富的花青素，花青素是一種非常有效的抗氧化劑，在巴西莓中含有大量的維生素C、維生素E等成分，這些維生素成分也有抗氧化的作用，常吃巴西莓還能促進新陳代謝，加速體內(nèi)毒廢物質(zhì)的排出，有抗衰防老的功效。

5、增強免疫

6、巴西莓中含有豐富的鉀元素，鉀能幫助維持體內(nèi)的液體平衡、正常血壓及心臟功能，還含有大量的氨基酸、維生素、膳食纖維等，能為人體補充多種所需的營養(yǎng)成分，有提高免疫力的作用，因此，常吃巴西莓能增強抗病能力。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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