想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于巴西莓的功效與作用方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、美容養(yǎng)顏

2、巴西莓風味獨特，果肉柔軟味甘，在巴西莓果肉中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鉀、鋅、硒等營養(yǎng)物質，除此之外，在巴西莓中還含有大量的花青素，食用巴西莓具有較強的抗氧化作用，能清除體內自由基，還有美白淡斑、改善膚質等作用。

3、抗衰防老

4、巴西莓中含有豐富的花青素，花青素是一種非常有效的抗氧化劑，在巴西莓中含有大量的維生素C、維生素E等成分，這些維生素成分也有抗氧化的作用，常吃巴西莓還能促進新陳代謝，加速體內毒廢物質的排出，有抗衰防老的功效。

5、增強免疫

6、巴西莓中含有豐富的鉀元素，鉀能幫助維持體內的液體平衡、正常血壓及心臟功能，還含有大量的氨基酸、維生素、膳食纖維等，能為人體補充多種所需的營養(yǎng)成分，有提高免疫力的作用，因此，常吃巴西莓能增強抗病能力。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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