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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于紫米和米飯哪個熱量高方面的健康知識分...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于紫米和米飯哪個熱量高方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、相對來說紫米要高一些。
2、紫米味甘性溫，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，味道香甜，食用起來甜而不膩，每100克紫米中含有大約346大卡左右的熱量；而米飯味甘性平，主要成分是碳水化合物，每100克米飯中大約含有116大卡左右的熱量，與紫米相比熱量比較低，紫米的熱量高一些。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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