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紫米和米飯哪個適合減肥(紫米和米飯哪個熱量高詳細(xì)介紹)

2022-06-07 15:24:48 健康百科來源:
導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于紫米和米飯哪個熱量高方面的健康知識分...

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于紫米和米飯哪個熱量高方面的健康知識分享給大家,希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、相對來說紫米要高一些。

2、紫米味甘性溫,其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì),味道香甜,食用起來甜而不膩,每100克紫米中含有大約346大卡左右的熱量;而米飯味甘性平,主要成分是碳水化合物,每100克米飯中大約含有116大卡左右的熱量,與紫米相比熱量比較低,紫米的熱量高一些。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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