想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于紫米減肥可以當主食吃嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、不建議當主食。

2、對于減肥中的人來說，要吃熱量低的食物，可以多吃一些粗糧，像糙米、藜麥、燕麥等，紫米相對來說熱量比較好，雖然膳食纖維素含量比較高，但用其當做主食，食用過量反而可能會導致人體發(fā)胖，一般來說是不建議食用紫米當主食吃的。

3、小貼士：如果實在要使用紫米當做主食，那么一定要注意用量不宜過多。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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