想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于紅豆對血糖有沒有影響方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

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1、一般沒有。

2、紅豆對于血糖影響十分小，因為紅豆中含有的大部分是淀粉以及纖維素，而且含糖量也十分少，100g紅豆的含糖量大約是5.8mg，所以如果是血糖高的人適量的食用也是可以的而且紅豆中含有的膳食纖維比較高，可以延緩食物中血糖吸收，有助于輔助降低血糖，同時起到潤腸通便的作用，及時排出體內(nèi)的毒素，減少對于毒素的吸收。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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