想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于藍(lán)莓可以一天吃一盒不方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、不建議吃。

2、藍(lán)莓的營養(yǎng)價值以及食用價值是很高的，深受人們的喜愛和歡迎，對于一個正常人來說，一天吃50-100克左右的藍(lán)莓，用來滿足自身營養(yǎng)即可，一天吃一盒量有點多了，很容易加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，尤其是對于腹瀉、糖尿病、體寒現(xiàn)象等人群來說，吃太過藍(lán)莓不利于腸胃消化和身體健康，容易引發(fā)腹瀉、腹痛等問題的，對他們的健康造成威脅。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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