想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于晚上喝蔬菜粥會不會長胖方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、晚上喝蔬菜粥不會長胖。

2、粥里面大米等主食含量少，更多的是水，而且淀粉含量不高，反而因為有蔬菜和水更有利于消化吸收，肥胖都是因為不良的飲食習慣和生活習慣，所以只要保持合理的膳食結構和科學有效的運動是不會長胖的。

3、但是注意睡前最好不要攝入任何食物，因為食物的消化起碼需要三個小時，不然容易引起腹脹、消化不良，最終影響睡眠質量，所以晚上喝蔬菜粥不會長胖，但是也盡量不要睡前吃。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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