想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于氣虛應(yīng)該多運(yùn)動還是少運(yùn)動方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、宜適當(dāng)運(yùn)動。

2、氣虛的人只要體力勞動的強(qiáng)度大就容易累，繼而防御能力下降容易有受涼感冒的現(xiàn)象，盡管氣虛的人不愛運(yùn)動，但是仍要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來保證自身體質(zhì)，不過氣虛的人不宜做大負(fù)荷運(yùn)動和出大汗的運(yùn)動，同時忌用猛力或做長久憋氣的動作，可以適當(dāng)做一些柔緩的運(yùn)動如散步、打太極拳、八段錦等，堅(jiān)持下來對氣虛表現(xiàn)是有一定改善的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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