想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于萵筍和什么搭配一起最有營(yíng)養(yǎng)方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

萵筍含有多種維生素和礦物質(zhì)以及大量植物纖維素成分，合理的進(jìn)食后對(duì)人體的微量元素補(bǔ)充具有不錯(cuò)的幫助，不過(guò)萵筍的蛋白質(zhì)、脂肪含量是相對(duì)較低的。

2、因此，為了避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)吸收不均的現(xiàn)象，建議萵筍適當(dāng)?shù)暮透叩鞍?、脂肪較豐富的食物一起搭配。

3、常見(jiàn)的食物如雞蛋、豬肉、牛肉等，這樣既有營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還豐富了菜的口味。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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