想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于三伏天喝什么茶比較好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、紅豆薏米茶

2、三伏天是最熱炎熱的時候，此時機體的新陳代謝速度會大大增加，所以非常適合去寒濕的養(yǎng)生保健，而紅豆薏米茶具有很好的祛濕作用，濕氣重的人經(jīng)常服用能起到緩解渾身乏力、四氣之沉重、頭暈頭重，以及消化不良，大便異常的情況。

3、荷葉茶

4、荷葉性涼、具體利尿祛濕、降脂減肥等多種作用，三伏天經(jīng)常喝一點荷葉茶能促進機體新陳代謝，加速體內(nèi)留滯水濕的排出。另外荷葉茶含有的荷葉堿以及蓮堿成分具有清熱解暑的作用，三伏天適量喝一點荷葉茶還能幫助消除暑熱。

5、姜茶

6、俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜?！毕奶焯鞖庾兓喽?，風雨無常，極易感冒，而生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、降逆止嘔等作用，喝一點姜茶能起到不錯的除濕驅(qū)寒作用，并且還能緩解因過多進食冷飲而導致的腸胃不適癥狀。

7、紅茶

8、夏天天氣悶熱，非常適合細菌繁殖，這時候可以適量喝一點紅茶，紅茶當中的茶黃素有殺菌作用，適量喝一點紅茶能有效預防流感，能殺滅細菌，起到消炎止痛的作用。

9、綠茶

10、三伏天天氣炎熱，人體內(nèi)津液消耗大，此時可多飲用綠茶，綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能?？梢跃徑庖蛱鞖庋谉崴鸬男臒?、口渴、乏力、困倦等情況。

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