想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于三伏天喝什么茶比較好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、紅豆薏米茶

2、三伏天是最熱炎熱的時候，此時機(jī)體的新陳代謝速度會大大增加，所以非常適合去寒濕的養(yǎng)生保健，而紅豆薏米茶具有很好的祛濕作用，濕氣重的人經(jīng)常服用能起到緩解渾身乏力、四氣之沉重、頭暈頭重，以及消化不良，大便異常的情況。

3、荷葉茶

4、荷葉性涼、具體利尿祛濕、降脂減肥等多種作用，三伏天經(jīng)常喝一點(diǎn)荷葉茶能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，加速體內(nèi)留滯水濕的排出。另外荷葉茶含有的荷葉堿以及蓮堿成分具有清熱解暑的作用，三伏天適量喝一點(diǎn)荷葉茶還能幫助消除暑熱。

5、姜茶

6、俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜。”夏天天氣變化多端，風(fēng)雨無常，極易感冒，而生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、降逆止嘔等作用，喝一點(diǎn)姜茶能起到不錯的除濕驅(qū)寒作用，并且還能緩解因過多進(jìn)食冷飲而導(dǎo)致的腸胃不適癥狀。

7、紅茶

8、夏天天氣悶熱，非常適合細(xì)菌繁殖，這時候可以適量喝一點(diǎn)紅茶，紅茶當(dāng)中的茶黃素有殺菌作用，適量喝一點(diǎn)紅茶能有效預(yù)防流感，能殺滅細(xì)菌，起到消炎止痛的作用。

9、綠茶

10、三伏天天氣炎熱，人體內(nèi)津液消耗大，此時可多飲用綠茶，綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。可以緩解因天氣炎熱所引起的心煩、口渴、乏力、困倦等情況。

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