想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于引體向上靠哪里的力量方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、引體向上主要靠肱二頭肌和背闊肌發(fā)力。

2、練習(xí)引體向上的時(shí)候，主要參與運(yùn)動(dòng)的是上肢和背部，因此，這兩個(gè)部位需要著重發(fā)力，若經(jīng)常伏案工作或者低頭看手機(jī)的話，可以經(jīng)常做引體向上，可以活動(dòng)到上肢和背肌，而且做引體向上的過(guò)程中，身體會(huì)懸空一會(huì)兒，這個(gè)過(guò)程中也會(huì)借助到腰腹的力量來(lái)維持身體的平衡，所以，長(zhǎng)期練習(xí)引體向上，身體的多個(gè)部位都可以得到有效的鍛煉，所以，雖然引體向上主要是靠肱二頭肌和背闊肌發(fā)力，但對(duì)身體的其他部位也有順帶鍛煉的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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