想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于檸檬皮和肉哪個(gè)有營養(yǎng)方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、都非常有營養(yǎng)。

2、檸檬皮和檸檬肉中所含的營養(yǎng)物質(zhì)是不同的，其中檸檬皮主要可以分為兩層，最外層含有較多的揮發(fā)油成分，主要由90%的檸烯、5%的檸檬醛以及少量的醛類、酯類物質(zhì)組成，內(nèi)層則不含有揮發(fā)油成分，主要是苦黃酮苷以及香豆素衍生物，而檸檬肉中則含有較多的果酸、維生素和礦物質(zhì)，因此建議可以根據(jù)個(gè)人的需求來進(jìn)行選擇。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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