想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于氣郁血瘀體質怎么調理方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、氣郁血瘀體質應該從調氣和調血兩個方面進行調理：

2、1、調氣

3、氣郁可以多進行有氧運動，因為健康的運動方式可以促進氣血的運行，進而行氣活血的效果，還可以食用一些行氣活血的食物，比如陳皮、蘿卜、生姜、洋蔥等等。

4、2、調血

5、血瘀的人建議在平日飲食的時候注意少吃鹽和味精，避免血粘度進一步增高，進而導致血瘀的程度加重，血瘀的人還可以食用一些活血的食物來達到疏通氣血的目的，比如茄子、豬肝、黑木耳、菠菜等等。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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