想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于三九灸一般什么時(shí)候做方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、冬天天氣寒冷，尤其是在三九期間，必需要有足夠的陽(yáng)氣來(lái)御寒，此時(shí)可以通過(guò)艾灸來(lái)溫補(bǔ)身體的陽(yáng)氣，進(jìn)而抵御嚴(yán)寒的冬天。

2、而三九灸的具體時(shí)間在數(shù)九開(kāi)始后，一九、二九、三九三個(gè)九中，每一個(gè)9天艾灸3~4次，也就是相當(dāng)于隔天灸一次或者隔兩天灸一次，每次艾灸的時(shí)間保持在30分鐘以上，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)不要全身出汗，灸到微微出汗的程度即可。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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