想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于氣郁血瘀體質(zhì)怎么調(diào)理方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、氣郁血瘀體質(zhì)應(yīng)該從調(diào)氣和調(diào)血兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：

2、1、調(diào)氣

3、氣郁可以多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榻】档倪\(yùn)動(dòng)方式可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行，進(jìn)而行氣活血的效果，還可以食用一些行氣活血的食物，比如陳皮、蘿卜、生姜、洋蔥等等。

4、2、調(diào)血

5、血瘀的人建議在平日飲食的時(shí)候注意少吃鹽和味精，避免血粘度進(jìn)一步增高，進(jìn)而導(dǎo)致血瘀的程度加重，血瘀的人還可以食用一些活血的食物來(lái)達(dá)到疏通氣血的目的，比如茄子、豬肝、黑木耳、菠菜等等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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