想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于辣木籽飯前吃還是飯后吃方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、飯前吃為好。

2、飯前人體腸胃食物較小，此時吃辣木籽可以快速被腸胃吸收代謝，相比飯后吃起到的藥效要更好。

3、要注意辣木籽中含有生物堿成分，有一定的興奮神經(jīng)的作用，不宜睡前吃，否則可能會影響睡眠。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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